Emilie Berteau est spécialisée en sophrologie
Séance de sophrologie à proximité de Louviers
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie permet d'accompagner la personne dans quatre grands domaines:
La gestion du quotidien
la méthode apporte une aide précieuse dans la gestion du stress, des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil et de l'énergie, le travail sur la confiance en soi notamment.
La préparation à un événement
examen, entretien d'embauche, compétition sportive, accouchement ou préparer un voyage important tant de moments dans la vie qui nécessite une préparation afin d'apprendre à gérer l'appréhension de l'événement et sa capacité à le vivre de façon positive.
L'accompagnement d'un traitement médical
si la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle arrive en complément notamment sur la gestion de la douleur, le travail sur la restauration d'une image positive de soi ou encore des techniques permettant de retrouver une certaine vitalité au quotidien.
L'accompagnement d'un comportement pathologique
la méthode permet de vous soutenir dans le traitement des phobies (peur de l'avion, peur de la foule...) ou des addictions (tabac, alimentation alcool...). Elle peut également intervenir en complément d'un traitement avec l'accord de votre praticien.
La sophrologie peut être pratiquée de façon ponctuelle à une période précise de la vie ou sur du plus long terme pour travailler un bien-être général, voir tout au long de vie afin que cela devienne une hygiène de vie.
La pratique de la sophrologie permet, grâce à des exercices simples et accessibles à tous, de retrouver une forme d'équilibre et de se (re)connecter à soi. Chacun doit pouvoir devenir autonome avec la méthode.
Les bienfaits
Les limites de la sophrologie
Réalisation & référencement
