Les séances de sophrologie avec Emilie Berteau
L’accompagnement individuel
Les séances se déroulent à mon cabinet (au Pôle Santé d’Amfreville ou la Maison du Bien Etre d’Harcourt) et en visio (Whatsapp).
Les séances individuelles, d'une durée d'une heure environ, assurent un accompagnement adapté et personnalisé. Vous profitez d’un cadre privilégié pour aborder un besoin spécifique ou un objectif particulier.
Le suivi individuel permet une collaboration basée sur la confiance et le respect de chacun, c’est l’Alliance.
Je suis tenue au principe de confidentialité et respecte le vécu personnel et unique de chacun.
Le nombre de séances nécessaires dépend de votre demande et de la manière dont vous évoluerez au fil des séances.
Dans le cadre des séances individuelles, le premier entretien est important et sans engagement. C’est une démarche qui permet d’être pleinement acteur de votre évolution.
Les ateliers collectifs
Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive, des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie en groupe vous permettront :
- de découvrir une respiration plus calme et harmonieuse
- d'apprendre à mieux prendre en compte votre stress, vos émotions
- de retrouver dynamisme et énergie
- d'améliorer la qualité du sommeil
- de développer vos capacités, d'attention, mémoire, concentration
- de vous préparer à des évènements (examens, concours, entretiens....)
- d'être plus détendu(e) et à l'écoute de votre corps
Elles vous apporteront des outils faciles à utiliser au quotidien et vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et capacités.
Chacun vit sa propre expérience tout en bénéficiant d'une dynamique de groupe enrichissante pour tous avec des moments d'échanges et de partage.
Atelier collectif le mardi à 19 h 15 tous les 15 jours, hors vacances scolaires à la salle des fêtes de Sainte Opportune du Bosc.
En entreprise
Le bien-être des travailleurs est un enjeu important pour la santé d’une entreprise.
La sophrologie est une méthode qui accompagne pour répondre à des objectifs professionnels – elle donne aussi aux salariés et/ou dirigeants des outils pour gérer le stress et prévenir des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques en entreprise.
Réalisation d'un programme sur mesure en fonction de vos attentes, devis sur demande.
Réalisation & référencement
