La bulle des émotions
Qu'est-ce que l'atelier "La bulle des émotions" ?
L’objectif de “La Bulle des Émotions” (LBDE) est de permettre à chaque participant de mieux vivre ses émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...
J'utilise des outils simples et ludiques pour permettre à chacun de connaître ses émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête...
L’atelier aide chacun à mieux apprivoiser ses émotions, son stress, sa concentration, sa confiance, sa créativité et lui donner des outils pour bien grandir et vivre ensemble
Chacun acquiert des "super-pouvoirs" qu'il pourra utiliser seul et pour toute sa vie !
Le déroulement d'un atelier
Un atelier = Un thème : Chasser sa colère, se remplir de joie, renforcer la confiance en soi, installer le calme, évacuer la tristesse, stimuler la concentration…
Pendant l’atelier, les participants nomment leurs émotions, s'expriment à l’oral sur leurs ressentis, enrichissent leur vocabulaire sur les émotions.
Chacun prend conscience de son schéma corporel, utilise l’espace pour exprimer le langage du corps, expérimente des mouvements corporels pour se sentir bien.
Nous apprenons à nous détendre et à relâcher les tensions corporelles, s’initier à des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation et de méditation.
La Bulle Des Émotions favorise le vivre-ensemble, la confiance en soi, la bienveillance et l’empathie.
La Bulle s’adapte à chaque tranche d’âge.
Les ateliers se déclinent pour les Bout’choux, les 5/11 ans, les ados, les adultes et les seniors.
Avec Les Bout’choux
je raconte des histoires sophrologiques
Avec les 5/11 ans
je vous propose un rêve magique et une création à la fin de l’atelier.
Avec les ados
nous pratiquons le débat philosophique.
Avec les adultes
nous méditons et nous pratiquons des exercices de sophrologie dynamique.
Avec les seniors
je travaille autour des difficultés liées au vieillissement et j’aborde la vitalité, la douleur, l’équilibre…
Réalisation & référencement
